「カタルシス」の意味や使い方は？「カタルシス効果」って？類語、英語もわかりやすく紹介

「カタルシス」とは「精神の浄化」のこと

「カタルシス」は「精神の浄化」の意味をもつ言葉で、もう少しわかりやすく言うと「心のモヤモヤがすっきりする」ことを指しています。

心や精神に関係する言葉なので、心理学の専門用語と思っている人がいるかもしれませんが、実はビジネスシーンや日常生活の中でも取り入れられているんです。

本記事では、「カタルシス」の意味や会話での使い方のほか、類語、言い換え、英語表現などについても紹介します。

「カタルシス」の語源と英語表記

「カタルシス」は、「不浄を祓う清めの儀礼」を指すギリシア語の「katharsis」が語源で、英語では「catharsis」と表記します。

もともとはアリストテレスが演劇学用語として使用していたものを、医学用語で、薬剤を用いて下痢を起こさせる治療を指すようになりました。そのため、英語では「精神の浄化」だけでなく、「下剤による便通」の意味ももっています。

日本語においての「カタルシス」とは

日本においての「カタルシス」は、「精神の浄化」の意味で心理学の分野で広く使われていますが、少しニュアンスを変え、日常生活の中でも用いられています。

「心理学」でのカタルシス

気持ちの不安や嫌な出来事などを自由に表現させることで、精神の緊張を解き放つ方法。

「日常生活」でのカタルシス

本、ドラマ、映画などの物語に感情移入することで、日常のモヤモヤした気持ちがスッキリと解放されること。

心理学的カウンセリングの「カタルシス効果」とは

心理学的なカウンセリングでは、カウンセラーが患者に何らかのアドバイスをすることもありますが、逆に、患者が思っていること感じていることを全部吐き出させるという方法もとられています。この後者のカウンセリング方法を「カタルシス効果」と呼んでいます。

心の中につっかえていたこと、イライラ、モヤモヤ、不安、怒りなどを言葉にして出すことで、精神的にスッキリする効果があります。

マーケティングにおける「カタルシス」とは

「カタルシス」は日常生活でも使われると前述しましたが、実は、ビジネスシーン、特にマーケティングの分野において関係しているんです。

売れる商品を作るには、まずは顧客心理に共感できなければなりません。商品を目にする人が、「そうそう、メーカーさんわかってるね」「こんな機能を待っていた！」と感じているときは、楽しい気持ちになりますよね？このように、カタルシスを感じられる商品やサービスの提供を考えることが売上UPにもつながります。